Câu ví dụ
- thêm câu ví dụ: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
- Ngoại lệ duy nhất là maltitol, có chỉ số glycemic là 36.
- Chỉ số glycemic từ 55 trở xuống được coi là thấp.
- Với chỉ số glycemic thấp, quả kiwi không làm tăng insulin.
- Nó có chỉ số glycemic thấp hơn so với gạo hạt ngắn hơn.
- Maltodextrin có một chỉ số glycemic từ 85 đến 105.